Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3287 kcal
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Gord: 133,73g | Prot: 196,79g | Carbs: 215,51g.
Café da Manhã: Avelã, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, feijao outubro, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Vinho Rosé, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Filé Mignon Grelhado, Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Italac Leite Semidesnatado, Abacate, Melão Amarelo, Avelã, Red Bull Energético (250ml). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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