Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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101,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 66,20g | Carbs: 121,59g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café Expresso. Almoço: Alface, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Limão, Chá Verde. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iampaulacosta
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