Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Gord: 65,05g | Prot: 104,48g | Carbs: 418,96g.
Café da Manhã: Pão, Café. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Espaguete, POP Arroz, Turquesa Feijão Carioca. Jantar: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Margarina, Arcor Tortuguita Bolacha, Ovo Cozido, Mingau de Aveia, Banana, Nestlé Leite Moça, Jasmine Granola Integral, Betânia Bat Gut . mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de maxwellviana
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