Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 49,14g | Carbs: 235,40g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Amendoas, Sésamo Real Tahine Tradicional, Café com Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral. Almoço: Nestlé Suflair, Brócolis Cozido, Tofu Frito, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Corpo & Sabor Nuts Mix, Vida Veg Grego Veg Morango, Hortifruti Salada de Frutas. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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