Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 71,82g | Prot: 168,04g | Carbs: 155,61g.
Café da Manhã: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Costela Bovina Assada. Jantar: Alcatra Grelhada, Cerveja Adocicada, Maçãs Gala, Cenouras, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Cebola Roxa, Queijo Fresco, Ovo. Lanches/Outros: Cafezinho, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schiavon_Slim
|