Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 41,59g | Carbs: 158,14g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Café com Leite Integral, Yakult Leite Fermentado, Shefa Leite Integral, Imbiara Farinha de Maracujá, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Batata Assada, Nutri Néctar Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Imbiara Farinha de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Knorr Sopão com + Macarrão. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Mãe Terra Remix Castanhas. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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