Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 85,11g | Carbs: 225,32g.
Café da Manhã: Tapioca, Copra Manteiga de Coco , AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora, Brócolis Cozido, Fazenda Futuro Futuro Frango, Lentilhas. Jantar: Suco de Maracujá, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Madero Brigadeiro de Colher, Água, Rakkau Pea Protein Doce de Leite, Leão Chá de Camomila, Castanhas de Caju. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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