Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 112,33g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Soya Maionese Caseira, Ovo, Bauducco Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Barbieri Biscoito Papa Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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