Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 52,61g | Prot: 134,73g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Porto Alegre Iogurte Natural Integral, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Salada de Frutas, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Ovo, Liza Maionese Light. Almoço: Cenouras, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Boali Purê de Batata Doce, Músculo Bovino Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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