Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 117,56g | Carbs: 236,91g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Manga Palmer, Doce de Leite. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
transport - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaylatoya
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