Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 23,58g | Prot: 29,39g | Carbs: 235,34g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Menz & Gasser Geleia De Morango, Café com Açúcar. Almoço: Couve Refogada, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Swift Caldo de Feijão com Bacon. Jantar: Laranjas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Isabela Bolacha Maria, Leão Chá de Camomila, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Isabela Bolacha Maria, Café com Açúcar, Qualitá Maçã. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izadorah77
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