Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 66,66g | Prot: 120,55g | Carbs: 122,23g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru Light, Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Paderrí Pão de Leite. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Creme de Milho, Seara Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Seara Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Jasmine Granola Integral, Member's Mark Castanha de Caju, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Torta de Frango Low Carb. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Esteira - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Flarcosta
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