Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 27,32g | Prot: 99,94g | Carbs: 16,28g.
Café da Manhã: Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo (Inteiro). Almoço: Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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694 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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