Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 19,90g | Prot: 109,73g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua, Chuchu Refogado. Jantar: Chuchu Refogado, Herbalife Nutri Soup Frango com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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