Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 65,91g | Carbs: 61,08g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Empanado de Berinjela, Buona Pesca Filé de Merluza sem Pele, Chicória, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Aipim (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Casa Madeira Geleia de Café , Panqueca de banana, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Morangos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve-10kg
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