Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 95,59g | Carbs: 49,92g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ovo Frito. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve-10kg
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