Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 104,39g | Carbs: 218,26g.
Café da Manhã: Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Requeijão Tradicional , Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Repolho Verde, Heinz Mostarda Amarela , Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada. Lanches/Outros: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Seara Pão de Queijo Tradicional, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, MBD Nutrition 2Kg Whey Protein 5W, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heloisa_36
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