Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 68,40g | Prot: 134,99g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Melão, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Mamão Formosa, Casas Pedro Spirulina em Pó, Ipanema Creme de Ricota, Vitao Chia em Grãos, Growth Supplements Creatina, Suco de Limão, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Cenouras, Alface, Chuchu Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Abóbora Cabotia, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango. Jantar: Chuchu Cozido, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Iogurte Natural (Leite Integral), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vitao Chia em Grãos, Naturale Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tallitafenato
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