Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 41,98g | Prot: 94,36g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Marilan Magic Toast Integral. Jantar: China in Box Yakisoba Clássico Grande. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Passear com Cachorro - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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