Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 107,04g | Carbs: 85,87g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Cottage Lacfree, Café, Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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253 kcal
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Exercício:
Spinning - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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