Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 28,62g | Prot: 115,01g | Carbs: 118,47g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bianca Simões Dadinho de Tapioca . Jantar: Camil Feijão Branco Pronto, Repolho Refogado, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Bolinho aveia e leite. mais...
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340 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Spinning - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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