Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 101,98g | Carbs: 105,68g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado , Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Ovo. Almoço: Nozes de Nogueira, Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bolinho Banana e Cacau, Banana. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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