Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 22,86g | Prot: 103,14g | Carbs: 77,74g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Berinjela Refogada. Jantar: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: bolinho aveia e mamão, Banana. mais...
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549 kcal
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Exercício:
Spinning - 37 minutos, Musculação - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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