Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 87,99g | Carbs: 167,34g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Macaron, Quinoa Cozida, Bassi Bife Ancho. Lanches/Outros: Banana, Bolinho de Banana e Aveia. mais...
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259 kcal
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Exercício:
Spinning - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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