Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 100,14g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Ovo. Almoço: Abacaxi, Carrefour Filet Saint Peter, Purê de Batata. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Bolinho de Banana e Aveia, Banana. mais...
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525 kcal
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Exercício:
Spinning - 26 minutos, Pilates - 25 minutos, Musculação - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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