Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 16,92g | Prot: 106,19g | Carbs: 76,42g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Bolinho de Banana e Aveia, Banana. mais...
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614 kcal
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Exercício:
Spinning - 39 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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