Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 45,33g | Carbs: 17,43g.
Almoço: Molho pesto meu, Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Empada low carb 2 ingredients. Lanches/Outros: Café (Infusão), Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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