Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 89,22g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Verde Campo Cottage Lacfree, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Ovo. Almoço: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macaron, Ovo de Codorna, Swift Batata Rústica, Vinho Pinot Noir, Steak Tartare. Lanches/Outros: Globo Biscoito de Polvilho, Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligia G
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