Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 13,80g | Prot: 62,05g | Carbs: 23,56g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Brasil Banana da Prata, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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743 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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