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1 semana sem academia e engordei 1kg. :'(
Acho que preciso rever o que ando comendo. :(
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 99,91g | Prot: 50,68g | Carbs: 53,46g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Almoço: Hortelã, Gengibre, Limão, Kiwi, Tomates. Jantar: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batavo Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Siamar Chia em Grãos, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Hortelã, Pepino (com Casca). mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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