Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 57,57g | Carbs: 18,00g.
Café da Manhã: Itambé Queijo Prato Fatiado , In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Café (Infusão), Ovo. Almoço: Itambé Queijo Prato Fatiado , Rabanetes, Espinafre, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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