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Semana em SP, comendo o que dava, na hora que dava.. a balança cedeu. Mas foco novamente. Posso sempre cair, mas nunca deixarei de me levantar :)
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1226 kcal
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Gord: 29,46g | Prot: 49,76g | Carbs: 184,08g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Coffee, Mais Vita Açúcar Mascavo, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Grape Juice, Pork, Tomatoes, Lizard's Thicket Molho rosé para salada, White Rice, Quero Feijão Carioca. Jantar: Mais Vita Açúcar Mascavo, Papaya, Jussara Leite Desnatado, Lettuce, Tomatoes, Patê de atum, Tapioca da Terrinha. Lanches/Outros: Mais Vita Açúcar Mascavo, Cafe Latte, Coffee with Sugar, Clube Social Integral Gergelim. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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