Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 111,53g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, FTW Delicious Panqueca Fit, Italac Doce de Leite, Banana. Almoço: Italac Doce de Leite, Abobrinha, Molho da Pati. Jantar: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate . mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar - 10 minutos, Esteira - 45 minutos, Passear com Cachorro - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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