Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 50,64g | Prot: 67,01g | Carbs: 24,84g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Ovo, Seara Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Morangos, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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