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Chego lá 👊
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 91,86g | Prot: 54,64g | Carbs: 27,90g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Espinafre, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Abacate, Carne de Sol Frita. Jantar: Abobrinha Refogada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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