Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1700 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 95,62g | Carbs: 190,31g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Histórico de Peso de Case Aquino
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