Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 94,30g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Juquinha Balas, Ameixas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Morangos, FTW Delicious Panqueca Fit, Baldoni Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Avelã com Whey, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Recheados Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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