Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 63,46g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Prato Fino Arroz Integral (15g), Zaffari Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vigor Grego Flocos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @michelinogi
|