Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 71,80g | Carbs: 199,65g.
Almoço: Lacta Bis (7g), Tomates Vermelhos, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Acelga, Pizza de Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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