Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 19,16g | Carbs: 283,12g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Doce de Jaca, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Escarola. Jantar: Doce de Jaca, Chuchu Cozido, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cafezinho, Casca de Banana, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten, Banana Nanica. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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