Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 68,40g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Leite Ninho, Housewhey Whey Protein Concentrado Natural, Pão de Forma, Queijo Coalho, Leite (Leite Integral), Abacate. Almoço: RAR Queijo Grana Padano, Patinho, Nhoque, Brigadeiro de Colher. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kr1020
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