Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 19,27g | Prot: 29,94g | Carbs: 240,82g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Pitaya, Chuchu Cozido, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pitaya, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Muffato Bolo Simples de Coco, Café com Açúcar, Banana Nanica. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
|