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mes 07
67 kl
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 68,15g | Carbs: 392,23g.
Café da Manhã: Aveia, Cafezinho. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Yoki Pipoca (sem Óleo). mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tamonique ferreira meta 55
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