Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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107,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 76,44g | Carbs: 148,16g.
Café da Manhã: Banana, Wickbold Pão Integral, Friboi Carne Moida Friboi, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Jantar: Vitamilho Flocão Cuscuz, Sadia Frango Desfiado . mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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