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Opa. Perdi 2kg em 1 semana! Tomara que continue nesse ritmo ;)
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 54,15g | Carbs: 341,80g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Mabel Bolacha Leite. Almoço: Dolly Guaraná, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Granola, Mamão Papaia, Batavo Batavinho, Batavo Batavinho. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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