Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 93,02g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Vale Milk Queijo de Coalho Zero Lactose, Pullman Pão Artesano Original, Ovo (Inteiro). Almoço: Suco de Cajá, Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lanche da Tarde: Bife de Carne de Vaca, Vale Milk Queijo de Coalho Zero Lactose, Visconti Pão Integral. Ceia: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, New Millen 3 Whey Nitro 2. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatacosta2
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