Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 103,79g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Pullman Pão Artesano Original, Mamão Formosa. Almoço: San Frediano Passata de Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Lanche da Tarde: Vale Milk Queijo de Coalho Zero Lactose, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Jantar: Presunto de Peru, Bimbo Rap10 Integral. Ceia: Morangos, Nossa Fruta Polpa de Açaí, New Millen 3 Whey Nitro 2, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatacosta2
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