Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 87,22g | Carbs: 121,86g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Guacamole com Tomates, Pão Integral, Café, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. Lanche da Manhã: Canela, Abacaxi. Almoço: Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada, Tomates. Lanche da Tarde: Bolo de banana e ameixa seca, Mangas. Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Frango Desfiado, Crepioca. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iampaulacosta
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