Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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111,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 102,45g | Carbs: 174,80g.
Café da Manhã: Batata Doce, Queijo Minas, Ovo Cozido. Almoço: Subway Tomate, Alface, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Subway Tomate, Alface Americana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nestlé 100% Cacau em Pó, Bio2 Protein Baunilha. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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