Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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112,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 34,26g | Prot: 77,40g | Carbs: 151,36g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Integral , Bio2 Protein Baunilha. Almoço: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Banana, Maçã. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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